روماتیسم/ آرتروز

گاهی وقتها پیش می آید که پایتان می لغزد و روی زمین می افتید. آنجاست که میبینید قوزک پایتان آسیب دیده و دیگر مثل قبل نیست. آیا علائم درد قوزک پا آزارتان میدهد؟ این درد ممکن است در بخش داخلی قوزک، بخش بیرونی و در تاندون آشیل و گاهی اوقات در نزدیکی قسمت بالایی پا حس شود و گاهی اصلا پیچ خوردگی اتفاق نمی افتد ولی مچ پا/قوزک درد دارد. در این مطلب به صورت علمی به این موضوع می پردازیم.

علائم شایع و توام با درد قوزک پا

• درد همراه با سوزش در قوزک پا هنگام پیاده روی، آهسته دویدن و دویدن سریع
• تورم قوزک
• قرمزی
• کبودی یا کوفتگی
• کرختی یا احساس سوزش و مور مور شدن
• ناتوان بودن در تحمل وزن بدن در قوزک پا
• سفتی
• ضعف

قوزک پا یک ناحیه کوچک و پیچیده است که میتواند همه وزن بدنتان را تحمل کند. سلامتی و توانایی آن برای انجام فعالیت های روزمره و آسایش بسیار حیاتی است. قوزک پا مفصلی با اهمیت است که استخوان های ساق پا را به استخوانهای پا وصل میکند. این مفصل به قوزک پایینی و بالایی تقسیم شده است و قوزک پایینی به پای شما اجازه میدهد تا آن را به طرفین کج کنید و به طرف داخل و خارج بچرخانید. قوزک بالایی هم باعث حرکت پا به بالا و پایین میشود.

درمانهای خانگی درد قوزک پا

شما میتوانید علائم درد قوزک پایتان را در خانه رفع کنید تا در اسرع وقت نزد یک پزشک متخصص بروید.

روش RICE: اگر درد به خاطر آسیب است، از روشهای کمکهای اولیه برای کنترل ورم و درد بهره ببرید. پا را درحالت راحت قرار دهید، برای 20 دقیقه کمپرس یخ بر روی قوزک قرار دهید و این کار را چندین بار در روز تکرار کنید. پا را با یک بانداژ کشی ببندید البته نه خیلی محکم.

همچنین درد قوزک یا مچ پایتان هر علتی که دارد، مچ پا را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.

داروها: درد قوزک پا میتواند با داروهای ضد التهابی بدون استروئید (NSAID)، مسکن ها و سایر مسکن های درد غیر تجویزی درمان شود.

وسایل: چوب زیر بغل و واکر ها برای جا به جایی و استراحت بسیار مفیدند.

درمان ها: تجویز تمرین های تسهیل کننده توسط یک فیزیو تراپیست میتواند به بازیابی و احیای قدرت و انعطاف قوزک پا کمک کند.

جراحی: در موارد شدید، جراحی می تواند برای بازسازی رباط های آسیب دیده و استخوان های شکسته ضروری باشد.

علل درد قوزک پا

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

علل اصلی درد مچ یا قوزک پا، نشانه ها، روشهای درمان خانگی و نکات دیگر